iki günde sadece 100 gram😔
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 26,47g | Prot: 22,58g | Carbs : 80,40g.
Pequeno Almoço: İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Ceviz, Fındık. Jantar: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kent Olips Mentol, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Topitop. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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