Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 51,70g | Prot: 89,46g | Carbs : 99,89g.
Pequeno Almoço: Самарские Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Борщ с Говядиной. Jantar: Дыня, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Нектарин, Красное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Normula Соевое Молоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina63rus
|