Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 68,60g | Carbs : 139,36g.
Almoço: Poulain Chocolat Noir Extra, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Mûres, Fraises Congelées Non Sucrées, Danone Yaourt Nature, Oeuf, Banane, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Radis, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Jantar: Aldi Baguette Céréales, Marque Repère Chipolatas aux Herbes, Merguez. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeline.matis
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