Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 37,87g | Carbs : 187,08g.
Pequeno Almoço: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. Almoço: Beets, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cabbage, Zucchini, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mushrooms. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gu Roctane. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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