Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 73,49g | Prot: 104,62g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Яичный Омлет. Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Огурец, Красные Помидоры. Jantar: Цветная Капуста в Кляре, Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Яблоко. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Елена Петр
|