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Day 10 - Dia de ir a endocrinologista e pesar, três dias sem doce!
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87,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Líp: 35,74g | Prot: 50,53g | Carbs : 34,15g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Tomates. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thrn9
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