Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Líp: 41,16g | Prot: 239,02g | Carbs : 280,65g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Куриное Филе, Barilla Spaghettoni N.7. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|