|
Ну вот,снова возвращаюсь в нужное русло,наконец-то) В ноябре начинаю проходить курсы персонального тренера 😋Надеюсь много чего узнаю 😉
|
76 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 38,10g | Prot: 56,85g | Carbs : 303,78g.
Pequeno Almoço: Печем Дома Маффины с Шоколадом. Almoço: Котлета Куриная, Гречневая Каша с Молоком. Jantar: Пицца Домашняя. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|