Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
|
50 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 46,49g | Prot: 107,73g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Персики. Almoço: Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Черешня, Магнит Арбуз. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manana25
|