|
二度目の計測です❗少し体重減った❗
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 67,97g | Carbs : 202,98g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン コールスローサラダ, ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, バナナ, キューピー 和風ごまドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパン, サラダ. Almoço: 紀文食品 さつま揚, かぼちゃの天ぷら, ナスの天ぷら, かき揚げ, うどん. Jantar: キュウリの漬物, トップバリュ キムチ, にんじんしりしり, ハンバーグ. Snacks/Outros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), インスタントコーヒー（粉末）, ブレンディ ほうじ茶オレ. mais...
|
|
3494 kcal
|
Exercício:
Cantar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|