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BMI24.4 体脂肪率25.3
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 142,17g | Carbs : 130,77g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Almoço: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 玉ねぎサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Jantar: S&B バジルソース, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 木綿豆腐. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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