Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 175,23g | Prot: 56,95g | Carbs : 27,80g.
Pequeno Almoço: 방탄커피, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, 앵커 무염버터. Almoço: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 커클랜드 베이컨, 올리브기름, Nature's Way MCT Oil, 코스트코 체다치즈, 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 파프리카, 아보카도, 가지. Snacks/Outros: 서울우유 저지방우유, 이즈니 버터. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 버터78
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