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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1576
內臓脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
量了好幾次 肥了😭😭😭
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 82,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 61,51g | Prot: 62,51g | Carbs : 239,18g.
Pequeno Almoço: 梨, 鳳梨, 無糖豆漿, 全聯 巧克力生乳捲. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 梨. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 牛肉燴飯. Snacks/Outros: 紅茶, 全家 法式檸檬塔. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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