Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 55,37g | Carbs : 328,05g.
Pequeno Almoço: ご飯, すき家 ポークカレー. Almoço: タカノフーズ 納豆, ご飯. Jantar: イオン 玉子とうふ, ミニトマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. Snacks/Outros: メゾンブランシュ 卵たっぷりダブルロール, ロッテ チョコパイ, スイカ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜. mais...
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1232 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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