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水份有出去ㄧ些，感冒差不多了，只剩痰很討厭
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 84,45g | Prot: 40,51g | Carbs : 23,27g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. Almoço: 粗粒花生醬（加鹽）, 杏仁, 核桃, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Jantar: 杏仁, 核桃, 芭樂, 雞蛋（整個）. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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