Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 23,45g | Prot: 77,13g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говядина Лопатка, Лосось, Сухари. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Арбуз, Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Канталупе Дыни. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена.Ц
|