|
пт3000
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 61,98g | Prot: 160,23g | Carbs : 243,18g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Творог 2%, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Almoço: Теремок Томленая Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Квас, Теремок Хлеб Утренний, Постный Борщ. Jantar: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Vici Морской Коктейль. Snacks/Outros: Молочная Культура Кефир 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|