Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 12,12g | Carbs : 34,83g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일유업 휘핑크림. Almoço: Wasa 샌드위치 마일드치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Ghirardelli Intense Dark 86%, NOW 브라질너트, 마카데미아 너트. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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