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Thought I would have lost more weight. Getting to 87 is going to be a challenge. I will replan but at this stage I think it will take my time.
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92 kg
Perdidos até agora: 62,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 181,20g | Carbs : 46,14g.
Pequeno Almoço: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Almoço: Bulk Nutrients Protein Mousse. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Strawberries, Bulk Nutrients Protein Mousse. Snacks/Outros: Almonds, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bulk Nutrients Protein Mousse. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
you will get there, there's no rush anyway👍.
17 ago 18 por membro: keith george cooke
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you have lost 50+ kg mate🎉 the last bits always gonna be the hardest
17 ago 18 por membro: keith george cooke
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Histórico de Peso de eightpac
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