|
Gidiyordu 😎
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 79,34g | Prot: 48,74g | Carbs : 173,15g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Yulaf Kepeği. Almoço: Patlıcan Yemeği, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Ülker Biskrem, Kırmızı Erik, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|