Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 95,25g | Carbs : 84,45g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta. Almoço: Mıhlama, Patates Salatası. Jantar: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Izgara Balık. Snacks/Outros: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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