Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 77,14g | Carbs : 250,91g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Cracker Barrel Mozzarella Slices, 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tzatziki, Cucumber (with Peel). Jantar: Tomatoes, Old Mill Whole Wheat Bagel, Compliments Broccoli Florets, Haddock, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Sleeman Clear 2.0. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I want to be 125 by August next year. I see you’ve lost a great amount of weight. Almost what I want to lose. What are you doing if you don’t mind me asking ? Great job by the way !!
17 ago 18 por membro: nikkiferrera
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I give up all processed food, also I lowered my sugar intake to 35 g
25 out 18 por membro: Hazel577
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Histórico de Peso de Hazel577
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