Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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865 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 62,96g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: No Name Skim Milk Powder, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk. Almoço: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Eden Organic Black Beans, Avocados, Dempster's Multigrain Bread. Jantar: Kale, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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