Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 32,78g | Prot: 40,84g | Carbs : 69,88g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Eti Etimek Tuzsuz, Torku Süzme Peynir. Almoço: Kırmızı Erik, Nektarin. Jantar: Soğanlar, Sütaş Ayran, Eti Etimek, Antrikot. Snacks/Outros: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgba9
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