|
Friday a THREE
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 73,38g | Carbs : 132,10g.
Pequeno Almoço: American Cheese, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A. Almoço: Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Pita Pockets, President Fat Free Crumbled Feta, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. Jantar: Drake's Devil Dogs Creme Filled Devil's Food Cakes, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Snacks/Outros: Great Value Raisins, Calpis Calpico Lychee, Vodka. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 17 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smileyreiley
|