Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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166,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 66,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 190,89g | Carbs : 56,83g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кета, Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mais...
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4834 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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