Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 99,76g | Prot: 93,16g | Carbs : 25,02g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Hass Avocado, Egg, Glory Foods Kale Greens. Almoço: Earthbound Farm Organic Kale, Spinach, Turkey Wing (Skin Not Eaten), Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing. Jantar: Spinach, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Queso Chihuahua Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|