Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 81,87g | Prot: 104,67g | Carbs : 57,84g.
Almoço: Gemüsesuppe. Jantar: Knoblauch, Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Vollmilch, Gartengold Rahmgemüse, Kalbsleber. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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