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Yesterday: W=47.2kg, F=19.0%, M=36.3kg
Today: W=46.8kg, F=19.3%, M=35.8kg
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Líp: 29,02g | Prot: 23,33g | Carbs : 3,34g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg, Trader Joe's Heavy Whipping Cream. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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