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E depois de um pico hipoglicêmico, onde tive que mudar minha alimentação hoje , está aí .
Adorei o resultado , mas me preocupei com os carboidratos e esqueci da glicemia , agora consultei a nutri e ela liberou uma certa quantidade de açúcar por dia , visto que sou Hipotensa . Vamos que vamos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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93,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 77,59g | Prot: 80,74g | Carbs : 109,22g.
Almoço: Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Churrasco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Outros: Trufa de Chocolate, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Dori Jujuba. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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