|
Решила взвеситься не по расписанию, чувствую, что с понедельника слишком стала лёгкой - 1,4 кг за пять дней - надеюсь, что всему виной печенье с пробиотиками от Рот-Фронт (желудок после них прочистило основательно). В понедельник взвес по расписанию, а в среду БИМ-анализ.
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 82,62g | Carbs : 133,86g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Соус Майонезный "Цезарь", Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Jantar: Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|