Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 89,82g | Carbs : 220,16g.
Pequeno Almoço: Sementes de Girassol sem Casca, Milbona Grego Framboesa, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Cereais Fruta e Fibra. Almoço: Melão, Abacaxi, Cebolas, Bife de Peru Grelhado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sal. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Milbona Grego Framboesa, Área Viva Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Cereais Fruta e Fibra, Cem Porcento Sementes de Girassol. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de belka100
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