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体脂肪25.4
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 167,69g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: うなぎ, ご飯. Almoço: 生協 長崎風ちゃんぽん. Jantar: オクラ, しめじ, 木綿豆腐, 卵スープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: ジャガイモ（皮付き）, CO-OP カレースープ, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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