Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3281 kcal
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Líp: 74,70g | Prot: 280,40g | Carbs : 366,68g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Albumina, Profit Isolate Protein Mix, Nescau Nescau 2.0, Probiótica Maltodextrina. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: DIA Cookie de Chocolate com Gotas de Chocolate, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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