Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3213 kcal
|
Líp: 125,13g | Prot: 270,37g | Carbs : 236,75g.
Pequeno Almoço: 고구마말랭이, 우유, 포스트 아몬드 후레이크. Jantar: 소고기구이, 설탕. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjjun1212
|