Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 101,78g | Prot: 149,84g | Carbs : 91,41g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Qualitá Queijo Mussarela , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Trato Trio de Flocos, Italac Creme de Leite. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida, Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango. Jantar: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Black Skull 100% Whey Protein , Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Mostarda, Friboi Acem, Qualitá Queijo Mussarela , Aviação Manteiga sem Sal. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorranelima
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