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Meta pessoal, chegar aos 85 kg para comemorar os primeiros 10 quilos perdidos. Desempenho desde 17/05/18.
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86,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 20,75g | Prot: 29,77g | Carbs : 153,84g.
Almoço: Ovo Frito, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Banana. mais...
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824 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 31 minutos, Samsung Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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