Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 63,78g | Prot: 86,19g | Carbs : 157,53g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Деликатесный, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. Almoço: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Перекресток Персик, Coffee Like Капучино (400мл), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Jantar: Asm Nutrition Протеин Whey, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи. Snacks/Outros: Перекресток Арбуз. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho - 4 horas, Lavar Loiça - 40 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 5 horas e 17 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 33 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valli89
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