Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 70,43g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Mandorle, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Cuor di Lino. Almoço: Nero d'Avola, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Jantar: Pinot Bianco, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Salmone Affumicato. Snacks/Outros: Esselunga Albicocche Essicate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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