|
ВСЕМ ОЧЕНЬ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ПУСТЬ ВЫХОДНЫЕ ПРОЙДУТ ИНТЕРЕСНО !!!)))))
|
97 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 34,33g | Prot: 51,52g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Jantar: Бананы, Арахис. Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак хлеб, лосось и кофе.
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
на второй перекус тоже сливы.
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
на ужин 20 грамм арахиса.
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
орехи такие сытные, что после них уже ничего не хочется.
18 ago 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|