Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 60,62g | Carbs : 334,66g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, Kinder Kinder Chocolate, 100% Whole Wheat Cracker, Butter, White Bread, Egg (Whole). Almoço: Pears, Apricots, Kiwi Fruit, Apples, Orange. Jantar: Sweets, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Salmon, Soy Sauce, Tea Unsweetened, Pickled Mushrooms, Jams and Preserves, Black Olives, Champagne, Pork Backribs, Sweets, Brown Bread, Cottage Cheese, Salmon Sushi. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Fitness (Treino) - 11 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 23 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 33 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Abdominais - 5 minutos, Step - 2 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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