Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 73,37g | Carbs : 19,98g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Almoço: do Vale Palmito de Açaí, Tomates Cereja, Espinafre, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 3W Baunilha . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sephiradaath
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