Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 125,16g | Carbs : 160,03g.
Pequeno Almoço: DIA Requeijão Cremoso, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, DIA Atum Sólido Ao Natural, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Contra-filé Grelhado. Jantar: Banana Chips, Churros, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bacon. Snacks/Outros: Garoto Cacau em Pó, Paulista Leite Semidesnatado, Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samyrasauaia
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