Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1112 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 83,79g | Carbs : 128,50g.
Pequeno Almoço: Egg, Dave's Killer Bread Good Seed, Dairyland Skim Milk. Almoço: Pizza 73 9" Vegetarian, Peanuts, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran. Jantar: Peaches, Dahl, Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kale. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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