Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 60,25g | Carbs : 166,11g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, АТБ Кокосовая Стружка, Сильпо Банан, Панкейки ц/з, Эко Бренд Кукурузная Крупа, Мёд, Кофе, Злагода Молоко 3,2%, Волошкове Поле Масло Сливочное. Almoço: Roshen Multi Cake Milky Cream, Козуб Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Икра баклажановая, Яйцо, Laska Мороженое Light 2%, Яготинский Творог 0,6%, Nestle Milky Way. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Топинг Шоколадный, Панкейки ц/з. mais...
|
|
1189 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina.sh29
|