Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 90,15g | Carbs : 266,68g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Banana Pancake, Tap Water, Beachbody Shakeology - Strawberry, Green Monster. Almoço: Whole Wheat Roll (Home Recipe or Bakery), Saladworks Buffalo Bleu Salad. Snacks/Outros: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Apples. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alpheus500
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