Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 137,64g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Kroger Baby Carrots, Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds. Almoço: Black Olives, Tuna in Water (Canned), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Mixed Salad Greens, Lemons (with Peel). Jantar: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: Sun-Maid California Sun-Dried Apricots, Zwieback Toast, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cookie, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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