Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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88,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 121,68g | Carbs : 11,43g.
Almoço: Margarina, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Coentro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. Jantar: Cebolinha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Água com Limão. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Varrer - 45 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 137,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa.Nascime
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