Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 69,11g | Prot: 91,68g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: イオン 玉子とうふ, オクラ, ポン酢, 豚肉, 野菜炒め. Almoço: イオン 玉子とうふ, トップバリュー 極小粒納豆, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ キムチ. Jantar: はごろもフーズ さばで健康 水煮, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Snacks/Outros: サクラ印 レンゲのハチミツ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), グリコ バニラティエ, CGC 厚切りバウムクーヘン. mais...
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1170 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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