Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 141,29g | Prot: 120,07g | Carbs : 24,85g.
Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 7-11 沙拉, 鮭魚. Jantar: 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 煮熟的黃秋葵, 牛排. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
TRX - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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